TSV 1878 e.V. Frankfurt am Main Ginnheim

Neues

Cardio&Bodystyling

Für alle, die den Mix aus Fettverbrennung und Kräftigung/Straffung lieben

 

Dieses Angebot richtet sich an alle, die gefallen an einer Stunde finden, die die Bereiche „Cardio“, also Aktivierung Herz-Kreislauf-System und Fettverbrennung und „Workout/Style“, also Übungen, die die Muskulatur kräftigen und formen, vereint.

Um das Fett brennen zu lassen, werden wir leichte, aber dennoch effektive Elemente aus dem Step-Aerobic oder Aerobic verwenden. Gezielte Übungen u.a. aus den Bereichen Bauch, Beine, Po, Oberkörper und Rücken schließen sich an. Hier kräftigen wir z.B. die Rumpfstabilisatoren und weitere kräftigungsbedürftige Muskelgruppen.
Ob mit oder ohne Geräte, im Zirkel oder Intervall - Schwitzen ist das Ziel! Eine Stunde, die mit Spaß alles vereint!