TSV 1878 e.V. Frankfurt am Main Ginnheim

Neues

Pilates

mit Anne Linda

Starke Knochen,  stabile Gelenke - Pilates-Übungen als Prävention gegen Osteoporose und Arthrose

Mit abwechslungsreichen Pilates-Übungen stärken wir nicht nur unsere Körpermitte und unseren Rücken, sondern wir kräftigen dabei auch unsere Gelenke und unsere Knochen. Der Einsatz von Kleingeräten, z.B. Gummibänder und große Gymnastikbälle, runden die Übungen ab. Mit bewusst und langsam durchgeführten Bewegungen trainieren wir ohne Verletzungsrisiko und schulen dabei unsere Körperwahrnehmung. Das Dauerangebot wird mit dem Siegel "Sport pro Gesundheit" zertifiziert.