TSV 1878 e.V. Frankfurt am Main Ginnheim

Neues

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    Live Show am 30.9.2018 15:00-15:15 Ort:  Mainkai - #BeActive Bühne POWERHOOP ist ein revolutionäres Fitnessgerät...

  • Trauer um Klaus Dieter Philipp

    Die Tischtennis-Abteilung des TSV Ginnheim 1878 e.V. trauert um ihr langjähriges Mitglied Klaus...

  • Sportkegeln aktuell

    Bei den Hessenmeisterschaften 2018 der Senioren C (Ü70), belegte unser Sportwart, Volker Keil, den...

  • Wir suchen Dich

    Der "Gemischte Chor" such noch Sänger/innen. Auch Anfänger.      

  • Trampolin

    Möchtest Du Dich fit machen und dabei noch Spaß haben? Dann komme zum neuen Trampolin Dauerangebot zu...

  • Ginnheimer Spatzen

    Neues Musical der Ginnheimer Spatzen!

  • Erfolgreiche Kegler

    Die Damen vom DSC Ginnheim beendeten erfolgreich die diesjährige Saison und wurden überlegen mit...

  • Wir trauern um Fritz Bartel

    Unser langjähriges Ehrenmitglied Fritz Bartel ist am 13.03.2018 im Alter von 92 Jahren verstorben. Er trat...

  • TSV Journal Dezemberausgabe 2017-2

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  • Jahreshauptversammlung 2018

    Die Jahreshauptversammlung 2018 findet am 27.04.2018 ab 19:30 Uhr statt. Die Tagesordnung wird...

Well Fit

mit Miriam

Das neue Dauerangebot WellFit” ermöglicht mitten in der Woche einen sportlichen Ausgleich zum oft stressigen Alltag, Wie der Name schon sagt, ist das Motto dieser Stunde eine Kombination von Wellness und Fitness. Im Kurs erwartet Sie deshalb ein vielseitiges Programm aus einer Mischung von Kraftausdauer-, Koordinations- und Entspannungstraining. Zu Beginn jeder Stunden steht ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, in dem die Gelenke mobilisiert, die Beweglichkeit gefördert und das Herz-Kreislauf-System trainiert wird. Anschließend wird im Hauptteil der Stunde sowohl die Flexibilität vor allem im Rücken- und Schulterbereich verbessert, als auch die gesamte Körpermuskulatur gekräftigt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination werden integriert. Das Programm wird mit einer Entspannung abgeschlossen, um Verspannungen im Körper zu mindern und Stress abzubauen.

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